Wohlfühlgewicht dauerhaft halten mit Precon

Autor: Datum: 30.September 2016

Sie möchten wissen, wie Sie Ihr neues Gewicht dauerhaft halten können? Das Geheimnis für eine schlanke Silhouette lautet „Energiebilanz“: Halten sich Zufuhr und Verbrauch von Kalorien die Waage, bleibt die Figur in Form. Die Precon BCM Mahlzeiten helfen Ihnen auch nach der Abnehmphase dabei.

Wie Sie in Balance bleiben

Ihre Energiebilanz ist ausgeglichen, wenn Sie nicht mehr und nicht weniger Kalorien aufnehmen, als Sie verbrauchen. Bei Frauen sind dies etwas 2000 Kalorien, während Männer rund 2500 Kalorien am Tag benötigen. (Wenn Sie sich Ihren persönlichen Gratis Diätplan herunterladen, erfahren Sie unter anderem wie hoch Ihr Energiebedarf ist.) Am leichtesten gelingt das mit drei Mahlzeiten am Tag – ohne Zwischenmahlzeiten. Behalten Sie auch nach der Abnehmphase diesen Rhythmus bei und sorgen Sie regelmässig für Bewegung. Essen Sie in der Haltephase abwechslungsreich und mit Genuss, am besten weiterhin nach Precon Mischkost-Empfehlungen! Sind auch mal üppige Tage dabei, muss Sie das nicht aus dem Gleichgewicht bringen. Entscheidend ist, dass die Energiebilanz, über die Woche gesehen, stimmt.

Die Precon Produkte helfen Ihnen weiterhin dabei. Gleichen Sie Tage, an denen Sie mehr Kalorien zu sich genommen als verbraucht haben, einfach wieder aus: Ersetzen Sie noch am selben oder am nächsten Tag eine Mahlzeit durch einen Shake, eine Suppe oder einen Riegel.

Gut versorgt mit Precon

Obwohl eine Precon Mahlzeit nur etwas 220 Kalorien liefert, versorgt sie den Körper mit allem, was er braucht: hochwertiges Eiweiss, essenzielle Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. So können Sie Kalorien einsparen und sind trotzdem rundum versorgt. Sie können die Precon Produkte also unabhängig von einer intensiven Diätphase für Ihr Gewichtsmanagement nutzen. Ersetzen Sie einfach immer mal wieder eine Mahlzeit durch ein Precon Produkt. Das hilft Ihnen, langfristig Ihr Wohlfühlgewicht zu halten. Auch können Sie 2 Tage Precon Start in eine kalorienreichere Woche einbauen, es müssen dabei nicht unbedingt aufeinanderfolgende Tage sein.

Gesundes Abendessen nach einem langen Tag

Wenn Sie nach einem langen Bürotag oder anderen ermüdenden Aktivitäten mal keine Lust mehr haben zu kochen oder wenn der Kühlschrank schlicht „leer“ ist, können Sie die Precon Mahlzeiten am Abend genießen. So umschiffen Sie meist fetthaltige Speisen vom Lieferservice oder stark Zuckerhaltiges aus dem häuslichen Süssigkeiten-„Lager“.

Vorratshaltung leicht gemacht: Eine einmal geöffnete Dose eines Precon Produktes hält sich übrigens mindestens drei Monate bei einer sachgemässen Lagerung. Bewahren Sie sie dunkel, verschlossen und trocken bei Zimmertemperatur auf und verwenden Sie immer einen sauberen Löffel. So können Sie sich problemlos jederzeit auch nach der Abnehmphase mit feinen Precon Produkten nach Wahl bevorraten und bei Bedarf flexibel reagieren.

Urlaub ohne zusätzliche Pfunde!

Nicht einkaufen und kochen müssen, sondern sich einfach am Buffet bedienen – damit fängt für viele die Erholung in den Ferien an. Wer „all inclusive“ gebucht hat, kann dies sogar rund um die Uhr tun. Ihre Figur wird es Ihnen danken, wenn Sie der Versuchung widerstehen und sich auch in den Ferien an das Drei-Mahlzeiten-Prinzip halten. Bei Halbpension planen Sie am besten ein leichtes Mittagessen ein. Das können frische Früchte, Salat, Joghurt oder auch ein Precon Riegel sein.

Einladungen ohne Reue genießen

Jeder Tag ist anders. Manchmal stehen Restaurantbesuche, Einladungen zu Kaffee und Kuchen oder Geschäftsessen im Kalender. Kein Problem für Ihre Figur, wenn Sie mit Precon den Ausgleich schaffen: Ersetzen Sie z.B. am Tag der Einladung eine Mahlzeit durch einen Riegel, einen Shake oder eine Suppe. Oder Sie sparen am nächsten Morgen Kalorien ein, in dem Sie sich einen Vanilleshake mixen, einen Espresso hineingeben und dies als kalorienarmes Wachmacher-Frühstück trinken.

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